Corso di PILATES

Cosa?
Lezioni di Pilates per ogni livello e con massima personalizzazione.

Dove?
Presso la Palestra Trifit di Longiano, all’interno della sede del Negozio Casa e Fitness.

Quando?

Martedì :
14:00 – 15:00 & 19:30 – 20:30

Giovedì:
13:30 – 14:30 & 19:30 – 20:30

Sabato:
7:00 – 8:00 | 8:00 – 9:00 | 9:00 – 10:00

Chi è l’Istruttrice?
L’Istruttrice è Roberta Rocchi ed il Pilates fa parte del suo percorso da oltre 15 anni.

Laureata in Scienze Motorie ha approfondito la sua formazione frequentando i corsi di Pilates Matwork e Reformer della FiF (Federazione Italiana Fitness).

Nel corso degli anni ha imparato ad amare il Pilates non solo come forma di allenamento, ma soprattutto come strumento per conoscere meglio il proprio corpo, ascoltarlo e accompagnarlo verso un maggiore equilibrio.

Quale Pilates propone?
Propone un Pilates classico, basato sui principi fondamentali: Controllo, Precisione, Respirazione, Concentrazione e Fluidità del Movimento.

A chi è rivolto?
Le sue Lezioni sono pensate per essere graduali, curate e adattate alle diverse esigenze.
Per Roberta è importante osservare, ascoltare e accompagnare ogni allievo nel proprio percorso, rispettando tempi, esigenze e caratteristiche.

Qual’è l’Obiettivo?
L’Obiettivo delle sue lezioni è aiutare il corpo a ritrovare Mobilità, Equilibrio e Consapevolezza, migliorando la Postura e imparando a muoversi in modo più corretto e armonioso.

Ti aspettiamo a Longiano in via Giovanni XXIII 7b

Per avere altre informazioni contatta il Responsabile della Palestra Trifit di Longiano, Simone Cappelli, al numero 345 03 27 245