Corso di PILATES

Cosa?
Lezioni di Pilates per ogni livello e con massima personalizzazione!

Dove?
Presso la Palestra Trifit di Longiano, all’interno della sede del Negozio Casa e Fitness..

Quando?
Il Martedì e il Giovedì, Pausa pranzo:
13:00 – 14:00 | 14:00 – 15:00

Il Martedì e il Giovedì, Sera:
19:00 – 20:00 | 20:00 – 21:00

Chi è l’istruttrice?
Benedetta Neri, istruttrice di Pilates, formatasi in Australia, dove ha trascorso due anni specializzandosi nelle discipline HIIT Pilates e Reformer Pilates.

Il suo percorso nasce dalla passione per il movimento intelligente: un approccio che unisce forza, controllo, mobilità ed equilibrio.
Una visione moderna e dinamica del Pilates, capace di integrare il lavoro posturale tradizionale con allenamenti più intensi e coinvolgenti.
Per Benedetta il Pilates non è solo esercizio fisico: è uno strumento per ritrovare armonia, forza e fiducia in sé stessi. Ed è proprio questa filosofia che porta in ogni lezione.

Quale pilates propone?
L’HIIT Pilates, aggiunge una componente più energica e cardiovascolare, combinando precisione e intensità per risultati efficaci e stimolanti.

A chi è rivolto?
A tutti! Le classi partiranno dalle basi del pilates tradizionale, per avanzare di livello con il progredire delle lezioni. L’attenzione e la cura che Benedetta dedica ad ogni allievo permettera’ a ciascuno di allenarsi in sicurezza, rispettando il proprio livello e i propri obiettivi.

Qual’è l’obiettivo?
L’ HIIT Pilates, attraverso sequenze dinamiche e controllate, aiuta a migliorare la resistenza cardiovascolare, tonificare la muscolatura profonda, aumentare la forza e accelerare il metabolismo. Il risultato è un allenamento completo che sviluppa un corpo forte, armonioso e funzionale, senza rinunciare alla precisione del movimento e alla consapevolezza corporea che rendono il Pilates una pratica unica.

Ti aspettiamo a Longiano in via Giovanni XXIII 7b

Per avere altre informazioni contatta il Personal Trainer della Palestra Trifit, Simone Cappelli, al numero 345 03 27 245